O que é a hidroginástica para a melhor idade? A hidroginástica é uma atividade física realizada na piscina. Ela combina elementos de ginástica com a resistência da água, aproveitando os benefícios do ambiente aquático. Essa modalidade de exercício é conhecida por ser de baixo impacto, o que a torna adequada [...]
A correria do cotidiano muitas vezes nos leva a negligenciar nossa saúde física, relegando a atividade física a um segundo plano. No entanto, o vínculo indissociável entre uma mente saudável e um corpo ativo é crucial para alcançar um equilíbrio de bem-estar. Saiba qual a importância vital da atividade física [...]
O Muay Thai, conhecido como a “Arte das Oito Armas,” é muito mais do que apenas uma prática esportiva; é um estilo de vida que proporciona uma série de benefícios físicos, mentais e emocionais. Em um mundo repleto de opções para atividades físicas, o Muay Thai destaca-se como uma jornada [...]
As aulas de hidroginástica são reconhecidas por serem uma atividade física altamente benéfica, especialmente para pessoas de diferentes faixas etárias. Realizadas em academias com piscina, essas aulas oferecem uma gama de vantagens físicas e mentais para os praticantes. Exercícios na Água: Hidroginástica em Foco A hidroginástica é uma atividade que [...]
Na Academia Batalha, a unidade Vila Matilde oferece aulas de natação infantil que visam não apenas a diversão, mas também o desenvolvimento físico e cognitivo das crianças. Estas aulas são estruturadas para promover um ambiente seguro, acolhedor e educativo, proporcionando inúmeros benefícios para os pequenos. Abordagem Especializada na Aprendizagem Aquática [...]
Contar com a opção de aulas de natação em nossa academia é um verdadeiro diferencial para quem busca uma experiência completa de exercício e bem-estar. Essa modalidade oferece inúmeras vantagens para a sua rotina de atividade física. Oferecemos os planos VIP e Club, proporcionando acesso privilegiado a essas aulas, adequadas [...]
Descubra academias completas e bem localizadas em Vila Matilde, Vila Carrão e Vila Isabel. Equipamentos modernos, aulas variadas e espaço dedicado às crianças para uma jornada fitness acessível e recompensadora. [...]
O que são Artes Marciais? As artes marciais são práticas físicas e mentais que tem como objetivo, desenvolver habilidades de autodefesa, além de serem utilizadas para treinamento de defesa pessoal. Antigamente, os samurais ou guerreiros, usavam as artes marciais para combater corpo-a-corpo, com o intuito de vencer o ou de [...]
A motivação tem papel fundamental na prática de exercícios físicos, pois é ela que nos impulsiona a manter a rotina de treinos, ajudando a superar todos os desafios, como o cansaço e a falta de tempo. Quem já tentou adotar uma rotina de exercícios físicos sabe como é difícil manter [...]
A aluna Fernanda Simplício participou do Campeonato MuscleContest International no ABC, ganhando o 2º lugar na Categoria Bikini Master. O evento também classificou a atleta para participar do Campeonato Arnold que acontecerá nesse final de semana (14, 15 e 16 de Abril) no Expo Center Norte. A Academia Batalha parabeniza [...]